春分时节正是调理体内阴阳平衡，协病的发生。
一是注意养肝
传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需癫痫如何能治好要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰山东那家医院专治癫痫病富的饮料也可以达到好的效果。
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二是食物的阴阳互补
食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等云南癫痫病专科医院哪里最好寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材癫痫病哪里能治愈好，达到阴阳互补之目的。
三是多吃时令菜
每个季节都治疗癫痫病方法有哪些有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。
当然，除了注意膳食外，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环帮助维持机体平衡，达到养生的最佳效果。
春分节气吃哪些蔬菜水果食物好
春季乍暖还寒，但无论是自然界还是人体，阳气都处于生发阶段。此时，适合吃下面这些蔬菜和食物。
1、春笋：春笋含有人体必需的营养成分和微量元素，特别是含有的纤维素，有助消化、防便秘的功效。这个季节经常吃春笋，还有滋阴化癫痫早期症状表现痰、益血明目等作用。
2、蜂蜜：春分时节，多喝一些蜂蜜水，就会产生养肝护肝、清血排毒、润肠通便、美容养颜、帮助睡眠和增强抵抗力等功效。
3、春芽：如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。在春分节气里，多吃这类食物，有助于人体阳气生发。
4、韭菜：春天吃韭菜，不仅味道鲜美，而且营养价值也高，具有益气壮阳、清肠排毒、养血补肝和癫痫病吃什么好降脾胃火气等功效。韭菜的吃法很多，不管怎么吃，效果都是很好的。
5、菠菜：春天多吃菠菜特别好，具有活血通脉小儿癫痫最佳治疗方法、润肠通便、滋阴平肝和助消化吸收等作用。
6、葱、姜、蒜：这些生发之物既有增食欲、助春阳的功效，又有杀菌防病的作用。
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