夏天女性朋友穿得都比较凉快，短裤短裙不在少数，然后又一整天呆在空调房里，久而久之就形成了空调腿。究竟什么是空调腿，空调腿有哪些危害，我们又该如何预防空调腿呢？ http://www.jk3721.com
专家称，长时间在冷气房里，膝关节容易因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是俗称的空调腿。在就诊病患之中，2/3为45岁以上的中老年人，1/3为18-30岁的青年人
如郑州治疗癫痫病好的医院何预防空调腿病 www.jk3721.com
1、河南有好的癫痫医院吗尽量不要长时间吹能根治癫痫方法冷气。 3721健康网www.jk3721.com
若必须长沈阳癫痫病权威医院时间待上班族、店员、计程车司机等人员，更应加强膝盖保活小常识
2、每天自行按摩腿部，最好能维康饮食
3、戴护膝，一方面可保暖，另一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。 http://www.jk3721.com
4、坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末合肥癫痫病医院排行榜梢的血液循环。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
5、控制体重，可避免加重关节的负担，尤其是肥胖的中年妇女，因臀围较宽，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。 健康饮食
6、多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物，可促进血液循环，加强抵抗关节退化。 372北京军海医院地址1健康网www.jk3721.com
除以上方法外，专家还提醒，尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在办公室放一条毛巾被，遮盖在大腿部位起保暖作用。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，平时也可以多按摩腿部，以加速血液循环和流动。 生活小窍门
