冬季健康小常识如何增强体质

冬季健康小常识如何增强体质

随着冬季的到来，天气渐渐变冷，人类机体也在发生着微妙的变化，预防冬季疾病成为人们关心的话题，怎样才能增强体质和自身免疫力，预防疾病的发生呢？

1傻笑让血液循环增速21%

最新研究表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%

效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经预防癫痫发作最好的药物常“傻笑”，可以促进人体的血液循环，是一种简单有效的保健方法。

2刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成

爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力，还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%，简单可行。

3泡壶茶，减少两成中风

经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险成都最好的癫痫医院要低的多，比如说一天喝三杯以上茶的人，就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶，其中的茶多酚郑州治疗癫痫病专业医院和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。

4“书面”感谢让你生活更美好

如果你想感谢谁，建议你把感谢的话写下来，可以不局限于形式

写下来西藏较好癫痫病重点医院的感谢要比口头癫痫病的危害有哪些感谢

带给人更多的回味空间。一项研究表明，“书面”的感谢，能让双方都感到更多的快乐，随之

身体的免疫系统、肺部、肝脏等也会更加健康，还能降血压、保持体型等意想不到的功效。