【导读】哺乳期多吃什么?哺乳期期间的饮食是非常的重要的，对于哺乳期来说吃些什么好呢?下面就由小编来为大家介绍下关于哺乳期的一些饮食吧。
哺乳期精选食谱推荐食谱一：虫草花猪蹄汤
食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。
做法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤。
5、加入大红枣、花生米、葱段，癫痫病的寿命有多长用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除蝴蝶斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。
推荐食谱二：豆腐鲫鱼汤
食材专治癫痫病的专科医院：鲫鱼2条、豆腐1块治疗癫痫病医院有哪些、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
西藏治疗癫痫病最好医院做法：
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
