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怎么吃都不胖该怎么办了要补血_dxb.120ask.com

    发布日期:2018-5-10    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:不同体型的人具有不同的体质和生理特点,中医里最长春最好的癫痫病医院典型的一个说法是“胖人气虚,瘦人血虚”,只有机体达到气血平衡的状态,才会精济南儿童癫痫病医院神百倍、百病不侵。

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中医理论就会浮肿。另外一个外形特征是,气虚的胖人大多腰腹部肉肥下垂,像挂着一个游泳圈。

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胖人易气虚,故健脾益气是虚胖之人调养的根本。可以吃一些补气健脾的食物,如冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾,吃的时间长了,身体内的痰就化开了,气血就通畅了。同时还要长期坚持有氧运动,最好的方法是散步,每天郑州治疗癫痫病医院1小时以上。

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再来说说瘦人。有不少瘦人其实吃得很多,可就是不长肉,在中医看来,这类人多是因为血虚。血虚,广西癫痫病专业医院火就旺。这类人体内的气太盛、太足,把不该气化的也气化掉了,也就是说,把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了,其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态,因此出现“怎么吃都不长肉”的现象。这类人往往敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠、口腔溃疡等疾病。

血虚达到一定程度则为阴虚。针对瘦人阴虚火旺的情况看癫痫病哪里的医院最好,应注重养阴滋液,可以摄入补精、补血的食物,如百合、蜂蜜、乳品北京军海好吗、鱼、苦瓜等。不要过食辛香、辛辣的食物,如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品,少吃煎炸爆炒食物。阴虚还往往生内热,因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选用麦门冬、菊花等,同时要注意休息。

另外,教大家水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。



 
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