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天天吃红薯稀饭是好的吗

    发布日期:2018-6-23    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:用红薯煮的稀饭也是比较好吃的,这样的饮食方法也可以更好的帮助我们吸收和消化,比较适合老人以及儿童使用,但是好的东西并不是说吃的越多越好,因为

用红薯煮的稀饭也是比较好吃的,这样的饮食方法也可以更好的帮助我们吸收和消化,比较适合老人以及儿童使用,但是好的东西并不是说吃的越多越好,因为淄博哪家医院治疗癫痫最好红薯容易胀气,所以对于胃腹不适的人来说,不适合吃太多。

一【食用方法】

红薯的食用方法多种多样癫痫病急救药物效果好吗,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃。红薯最常见的吃法是蒸红薯、烤红薯和红薯粥。

将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服,是适合老人与儿童的吃法。

正确吃红薯也有讲究,一是要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。再者,红薯中的“气化酶”不经高温破坏,吃后会产生不适感。二是吃红薯要连皮一起吃,因为红薯皮中含有分解淀粉的酶,可使红薯更容易消化,从而减少废气的产生,缓解因吃红薯而引起的腹胀、烧心、打嗝、泛酸、排气等不适感。

二、【食用宜忌】

1. 食用凉红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。如果红薯储存时间太久,或储存处过于潮湿,会使表皮呈褐色、黑色斑点或干瘪多凹,儿童癫痫病应该怎么护理呢薯心变硬发苦,说明红薯已受到黑斑病的侵袭。

这种有毒物质对肝脏有毒害作用,即使是用水煮、蒸或火烤,也不能破坏这种毒素。因而,如果生吃或熟吃有黑斑或黑斑病的红薯,均会引起红薯性食物中毒。

中毒症状大多在吃红薯后数小时至数日内发生,其主要症状有胃部不适、恶心、呕吐、腹痛腹泻,严重的可发生高热、头痛、气喘、呕血、神志不清、抽搐昏迷,甚至死亡。

3. 红薯的根茎含有大量淀粉,可以贵阳哪家癫痫病医院加工成粉条食用,但制作过程中往往会加入明矾,若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。

4.食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。这是因为红薯中含有“气化酶”,但只要一次别吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免这种现象的发生。



 
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