女性每个有总有那么几天异常烦躁，那是因为大姨妈报到了，不仅影响情绪
而且还会痛经，痛经是很多女性朋友都经历过的问题，导致痛经的原因有很多，江苏最好癫痫病医院那么女性痛经怎么办?如何缓解女性痛经呢?下面小编给北京最好癫痫医院大家支支招，做到以下几件事，痛经不再找上门，来看看吧。
饮食均衡
医师说：大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
服用维他命 补充矿物质
许多病人在每天摄取适量的四川神康癫痫病医院维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次(饭后)。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现
服用钙质的女性，温州治疗癫痫病哪家医院最好较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量
泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟
有助于松弛肌肉及缓和经痛。
针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为成都癫痫专科医院主，血海、地机、温州治疗癫痫病哪家医院最好三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月达州治疗癫痫的医院哪家最好经周期可痊愈。
