百岁老人长寿秘籍：选对海参滋补，养生才有效果！
养生之道网导读：有神的眼睛、笔挺的身姿、连贯的太极拳法，家住中山区桃仙街的赵逢文老人，如癫痫病发作症状的表现平日一样开始了一天的晨练。如果不是询问过年龄，很难想象有着如此硬朗身……
有神的眼睛、笔挺的身姿、连贯的太极拳法，家住中山区桃仙街的赵逢文老人，如平日一样开始了一天的晨练。如果不是询问过年龄，很难想象有着如此硬朗身板的赵逢文今年已是95周岁高龄。和很多长寿老人一样，赵逢文有着规律的起居时间、少食且锻炼。靠海吃海的赵逢文老人还有着独湖北治疗癫痫正规医院到养生秘诀三十年如一日坚持吃海参以作滋补。3年未进过医院，鲜有感冒和病痛的赵逢文，用食用海参的切身经验传授长寿秘诀。
长寿老人 早睡早起不生气不计较昨日清晨5点，今年95周岁的赵逢文自然醒来，一杯温蜂蜜水下肚后，独自走下楼梯，到小区空地上舒展筋骨。再上楼吃早饭，稍作休息后赵逢文背起一瓶水，到劳动公园悠闲度过上午时光。中午，赵逢文回到家中饱餐一顿，再在家里稍作运动，小憩30分钟，读书、看报甘肃治疗癫痫专科医院打发下午时间。晚餐少食后，赵逢文稍作运动，边泡脚边看会儿电视，9点上床休息。这是赵逢文在他退休后的30余年里基本的生活步调。人类学家认为，命是天给的，寿是自登山。采访中，赵老更是在现石家庄哪家医院治疗癫痫病最好场即兴打起了太极，动作舒缓、流看到鲜食海参全城招募的活动立马让儿子打去参与电话，赵逢文表示，自己岁数大了没有什么利益追求，而这个活动也是免费为市民提供体检和吃海参的机会，所以他希望借助这个活动，和大家分享吃海参的效果，让更多的人特别是老年朋友都能健康长寿。得知赵逢文老人这一心愿后，上品堂工作人员特意登门拜访并送去了第一份鲜食海参，希望老人进补海参享长寿。
