穿着上：注意保暖
养生谚语春捂秋冻，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，人体此时对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以春季养生一定要捂，注意衣着的适宜。但是，春捂也应有度，15℃是春捂的临界点，超过15℃就要减衣。
情绪上：戒怒忌郁
因为春季阳气生发速度开始多于阴气的速度，所以，肝阳、肝火也处在了上升的势头，需要适当地释放。肝是癫痫病要做哪些检查喜欢疏泄讨厌抑郁的，生气发怒就容易肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病，怒伤肝就是这个道理。
进入春天后，要力戒暴怒，更忌情郑州军海癫痫医院专家怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持山东癫痫医院哪里好心境恬愉的好心态。如果常常发脾气特别是暴怒，就会导致肝脏功能波动，使火气旺上加旺，火上浇油，伤及肝脏的根本。所以春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。
药物治疗癫痫病要遵守哪些原则呢起居上：伸伸懒腰
立春过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。立春后养生要注重护肝养阳，伸懒腰是好方法之一。据报道，人体困乏时，气血循环缓慢，这时舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量;放松时，全身肌肉要松弛下来，同时尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。常做这一动作，还可增加肌肉、韧带的弹性，具有延缓衰老的作用。
提醒：老人春季谨防4种疾病
过了立春，气温逐渐回暖，加上春运正当时，气候因癫痫有哪些治疗的好方法素和人预防癫痫发作的药物有哪些口流动频繁，导致一些疾病复苏，5种疾病需注意预防：
1、开春河北有哪些癫痫病医院儿是呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。立春过后，市民首先要防上呼吸道感染。
2、在冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎。注射腮腺炎病毒减毒活疫苗可预防。
3、初春季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激，引起心北京哪家医院冶癫痫专科梗发作，市民需防范。
4、立春后肝病高发需注意。
