一、宜吃的水果
适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。
二、不宜吃的水果
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
三、空腹吃的危害
大家都知道，吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。空腹时不宜进食的水果有：番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶癫痫病医院哪里比较好解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”癫痫的最新治疗方法。香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子桔汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。甘蔗和鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过眉山癫痫医院量高糖分而发生“高渗性昏迷”。山楂山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
像上面所说的，相信大家相对于适合空腹吃的水果和不适合空腹吃的水果有了一定的了解，只要正确掌握了吃水果的时间，你就掌握了问题的关键所在，长期坚持下去，肯定会有出人意料的结果，让水果广西治疗癫痫重点医院祝你美容，长寿，我们多多了解，在这方面的知识越多，就会变得越来越治疗羊角风医院哪里好健康。
