补血可德宏州小儿癫痫病看哪个科以吃多种食物，比如可以吃面筋，这种食物由于铁质含量丰富，所以能起到补血的作用，还可以吃菠菜，因为菠菜含有大量的维生素c以及铁。金针菜也是不错甘肃什么医院治猪婆疯最好的选择，这种物质补血的效果比菠菜还要高出20倍左右，铁含量极其丰富，脂肪含量极少，营养成分非常全面。
营养不良性贫血，主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
双红补血汤，红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。当归红枣排骨，排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入甘肃治疗癫痫最正规的医院沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒等症。
补血还可以吃很多蔬菜，相比较常见的龙眼肉超市里面随处都可以买到，含有维生素a和维生素b，还含有丰富的铁，经常吃龙眼肉不石龙区癫痫病医院排行但能够补血，对于健忘以及神经衰弱和心悸也具有调理效果。龙眼肉一般用来熬汤吃，补血的效果会更好。
