当前位置: 首页>制药机械>正文

儿童春季养生保健小常识春季养生在于保阴护阳_dxb.120ask.com

    发布日期:2018-4-26    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:儿童春季养生保健小常识 春季养生在于保阴护阳

儿童春季养生保健小常识 春季养生在于保阴护阳

儿童春季养生保健小常识

春季由于气温变暖,病毒、细菌活跃起来,而天气变化又大,对免疫功能较弱的幼儿来说,很容易被病毒或细菌感染而患病。

现在就讲讲在春季如何做好儿童的保健工作。

春季养生保健小常识一:保护皮肤

春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

儿童春季养生保健小常识二:坚持户外活动

有些父母唯恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒 病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提哪个医院治疗癫痫比较专业高小儿的体质。

孩子春季不易坐凉地:春季地面温度相对很低,儿童坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

儿童春季养生保健小常鸡西治疗癫痫病医院识三:合理饮食

春季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格鱼

及肉类,哪家治疗癫痫病医院好均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

儿童春季养生保健小常识四:减少病源感染机会

春季北京市癫痫医院哪家好是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意防止好治疗癫痫正规医院小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。

儿童春季养生保健小常识五:注意保暖

春季湿气重,气温变化大,儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此春季也要给儿童保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

保护好孩子的健康,比什么都重要,妈妈们赶紧学起来吧!

春季养生四要诀 春季养生在于保阴护阳 饮食调养以清淡为宜

春季到来,气温逐渐回暖,春季雨水增多,万物复苏,一些致病的细菌繁殖加速,病毒传播加快,进入传染病的多发时节献县今日新闻。

春季养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节云南看癫痫医院情志、沉着冷静,增强体育运动。起居上应最新新闻着重防止风、寒、湿邪致病,以早睡早起为主。

药养上应以甘缓益气、清轻疏肝或柔肝的药物为主,如党参、枸杞子、蜂蜜、百合、山药、大枣、白芍、当归、葛根、柴胡、香附、菊花之类。

饮食调养则以清淡食物为宜,如鱼类、蛋类、豆制品类、菌类及芝麻、黑豆与芹菜、菠菜、竹笋、芦笋、香菜等。粥类可以银耳8克、大枣15克、粳米50克熬之,加适量冰糖调服;或以党参15克、枸杞子20克、葛根10克、鹌鹑肉150克炖汤,食肉和枸杞子。但肥胖之人及身患糖尿病等慢性病者,则应据病情另选其他的食养方法,不宜千篇一律。

春季是万物复苏的季节,各种病菌也不例外,在这个春暖花开的季节兰州治疗癫痫正规医院里,它们也忘不了来凑份热闹,所以春季是疾病多发季节,一进入春季我们更要注意养生,保护好自己的身体,健健康康地度过春季,那么想要在安全过好春季,就要掌握春季养生四要诀。

一、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。

二、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,西安癫痫病权威医院因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   北京军海康复案例   安徽癫痫病医院地址   治疗癫病最新方法   小儿癫痫的症状   昆明治疗癫痫病的医院   治疗癫痫病的好医院有哪些   四川最好的治疗癫痫医院   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 机械技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 机械市场| 机械应用| 网站地图